18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

Лето — это время отдыха и новых полезных привычек. Чтобы провести его с

02:17 08.07.2025 16+
720
Лето — это время отдыха и новых полезных привычек. Чтобы провести его с
пользой и удовольствием, предлагаем несколько простых советов:

Читайте каждый день
Выбирайте интересные книги — художественные, познавательные или
научно-популярные. Чтение развивает воображение и помогает сохранять ум
в тонусе.

Занимайтесь спортом
Активный отдых на свежем воздухе укрепляет здоровье и улучшает
настроение. Это может быть плавание, прогулки или утренняя зарядка.

Учитесь новому
Лето подходит для освоения новых навыков: рисование, игра на
музыкальных инструментах, изучение иностранных языков или
программирование.

Следите за режимом дня
Соблюдайте режим сна и питания, чтобы чувствовать себя бодрым и
энергичным.

Берегите здоровье
Не забывайте про солнцезащитный крем, пейте достаточно воды и избегайте
длительного пребывания на солнце в жаркие часы.

Желаем яркого, полезного и безопасного лета! ️
Оставить сообщение
Последние новости
2025-08-08
18+
Рекомендации: как защитить себя и своих близких от воздействия гари и задымления, возникающих в результате пожаров
Всем жителям п. Айхал Мирнинского района следует соблюдать следующие правила, чтобы сократить негативное влияние смога на организм человека: Если воздух населённого пункта слишком задымлён, лучше всего на время смога покинуть его.
482
2025-08-08
18+
Чем обычный грипп опасен для сердца
Управление Роспотребнадзора по Республике Саха (Якутия) в рамках недели профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, напоминает жителям республики о своевременной вакцинации против гриппа. Обычный сезонный грипп кажется многим
401